Самый захватывающий тимбилдинг

Здесь ты станешь сильнее, стройнее и выносливее

Концепция, которая равномерно развивает все физические качества человека и делает это с помощью упражнений, которые используют спортсмены разных видов спорта в своей кондиционной подготовке

Здесь ты будешь познавать границы возможного

Тяжелая атлетика — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Тренировки будут направлены на увеличение и развитие силы и выносливости мышц путем выполнения базовых и изолирующих упражнений для различных групп мышц

Здесь ты познакомишься с упражнениями, выполнить которые могут единицы

Тренировки группы PRO включают в себя усложненные упражнения, тяжелую атлетику, элементы функционального тренинга, кросс-фита и гимнастики

Здесь ты научишься контролировать свое тело, выполняя упражнения с собственным весом

Гимнастика — это эффективный метод комплексной тренировки, включающей силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений. Тренировки сочетают в себе элементы гимнастики, ОФП и функционального тренинга

Здесь ты научишься гармонии тела и разума

Нас часто спрашивали, есть ли у нас что-то типа Йоги? Отсюда и название. На занятиях ты разовьёшь гибкость, улучшишь осанку, укрепишь мышцы и научишься управлять своим дыханием. Эти тренировки помогут снять стресс, повысить концентрацию и обрести внутреннее равновесие

Здесь ты станешь более здоровым и гибким

На растяжке мы занимаемся мобильностью тазобедренных суставов, грудного отдела и плечевого пояса, а также уделяем большое внимание шпагатной растяжке, прогибам и мостикам

Здесь ты улучшишь свои физические показатели и достигнешь личных спортивных целей

Тренировки под руководством опытных тренеров направлены на развитие выносливости, силы, скорости и координации и включают в себя широкий спектр дисциплин, таких как бег на разные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание, а также эстафетные забеги. Программа подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки

Здесь твой ребенок будет развиваться

Регулярные занятия спортом для ребенка — отличная база, позволяющая развиваться гармонично и полноценно, без профессиональных деформаций. Ведь задача тренировок в Антифитнес — это развитие всех физических качеств ребенка: силы, выносливости, скорости, координации, гибкости и ловкости. Мы подготовим юного спортсмена к сдаче ГТО, а также поможем достичь успеха в любом виде спорта: футбол, хоккей, теннис, фигурное катание, гимнастика

Обучаясь владению своим телом и распределению сил, мы также учимся направлять усилия мыслей на важные задачи. Формировать нужные привычки быстрее, если обучаемся через тело. Обращая внимание на реакции во время тренировок, мы лучше узнаём своё тело и его возможности. Тренировки помогают применить навыки познания к личности, узнав и приняв сильные и слабые стороны для максимальной реализации потенциала. Мой подход предлагает на примере тела подружиться с собой и жить свободно, пользуясь всеми возможностями

Тренинг под моим руководством — это интенсивные и изнурительные занятия, направленные на развитие ваших физических возможностей и функциональных качеств. Будет нелегко, но преодолевая трудности, вы испытаете удовольствие и удовлетворение от проделанной работы. Эти тренировки не только доставят вам наслаждение, но и облегчат вашу жизнь во многих ее аспектах

Специализируюсь на функциональных тренировках, координационно-силовой нагрузке и растяжке. Самое главное в тренировках — понимать технику выполнения упражнения, чтобы минимизировать риск получения травм. Мы можем гармонично развиваться, когда есть связь между головой и телом. Моя задача привести вас к физическому здоровью и дать понять, как работает ваш организм, а также привить вам бережное отношение к своему телу через физическую активность. Буду рад поделиться с вами своим опытом и помочь вам достигнуть своих целей

Моя работа заключается в обеспечении индивидуального подхода к каждому участнику. Я буду внимательно следить за вашим прогрессом на каждом этапе, предлагая необходимые коррективы и оказывая поддержку в преодолении любых трудностей. Если вы готовы начать серьезную работу над собой и стремитесь достичь своих целей, то с радостью приглашаю вас присоединиться к моей команде. Я убежден, что вместе мы сможем добиться невероятных результатов, сочетая интенсивные тренировки с удовольствием от процесса!

Сила и функциональный тренинг — ключ к успеху в спорте и жизни. Я специализируюсь на этих направлениях, помогая спортсменам повысить ОФП и СФП для высоких достижений в игровых видах спорта и единоборствах. Также работаю с военнослужащими для успешной сдачи нормативов и ГТО. Помог десяткам спортсменов достичь целей и с радостью помогу вам преодолеть границы возможного!

Вот уже более 15 лет спорт является неотъемлемой частью моей жизни. Я кандидат в мастера спорта по борьбе и более 5 лет помогаю людям всех возрастов и уровней подготовки достигать своих целей. Моя миссия — разработать для вас персонализированную тренировочную программу, основанную на ваших уникальных данных и стремлениях. Я буду рядом для поддержки и мотивации, делая каждую тренировку интересной и вдохновляющей. Присоединяясь ко мне, вы станете частью дружной сообщества единомышленников. Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Жду вас на тренировках!

Наше тело — уникальный механизм, где все необходимо для слаженной работы систем, а растяжка — это отличный инструмент для изучения организма с разных сторон, который позволит Вам открыть для себя новые возможности и познакомиться с необычными ощущениями. Хотите качественно восстановить тело после интенсивных нагрузок? Стремитесь к новым рекордам в силовых тренировках? Нужно расслабиться и отдохнуть после тяжелой недели? Займитесь растяжкой, а я помогу Вам в этом

На занятиях в первую очередь помогаю воспитывать отношение к телу, показываю и рассказываю как мы устроены с научной точки зрения, передавая опыт, как этими знаниями можно и нужно пользоваться. Для меня йога – это мощный инструмент познания своего потенциала. Она не про попытки достичь идеальной позы, а про шанс успокоиться, сосредоточиться на потребностях своего тела в моменте и сделать все необходимое для их утоления