Самый захватывающий тимбилдинг
Почему заниматься лучше с нами?
- ПоддержкаМы организуем тренировочный процесс таким образом, чтобы участникам было интересно. Каждый день новая программа, отслеживание личных показателей, индивидуальный подход к каждомуα
- КоммуникацияРегулярные групповые тренировки сплачивают людей, способствуют развитию навыка работы в команде и тем самым улучшают показатели работы всего персоналаβ
- РазвитиеИсследования корпоративных программ по оздоровлению показывают, что в организациях с такими программами люди берут меньше больничных, доходы становятся выше и растут экономические показатели компанииγ
Направления
программа «антифитнес»
Здесь ты станешь сильнее, стройнее и выносливее
Концепция, которая равномерно развивает все физические качества человека и делает это с помощью упражнений, которые используют спортсмены разных видов спорта в своей кондиционной подготовке
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
Тяжелая атлетика — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Тренировки будут направлены на увеличение и развитие силы и выносливости мышц путем выполнения базовых и изолирующих упражнений для различных групп мышц
Тренировки группы PRO включают в себя усложненные упражнения, тяжелую атлетику, элементы функционального тренинга, кросс-фита и гимнастики
ГИМНАСТИКА
Гимнастика — это эффективный метод комплексной тренировки, включающей силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений. Тренировки сочетают в себе элементы гимнастики, ОФП и функционального тренинга
На растяжке мы занимаемся мобильностью тазобедренных суставов, грудного отдела и плечевого пояса, а также уделяем большое внимание шпагатной растяжке, прогибам и мостикам
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Здесь ты улучшишь свои физические показатели и достигнешь личных спортивных целей
Тренировки под руководством опытных тренеров направлены на развитие выносливости, силы, скорости и координации и включают в себя широкий спектр дисциплин, таких как бег на разные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание, а также эстафетные забеги. Программа подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки
АНТИФИТНЕС ДЕТИ
Здесь твой ребенок будет развиваться
Регулярные занятия спортом для ребенка — отличная база, позволяющая развиваться гармонично и полноценно, без профессиональных деформаций. Ведь задача тренировок в Антифитнес — это развитие всех физических качеств ребенка: силы, выносливости, скорости, координации, гибкости и ловкости. Мы подготовим юного спортсмена к сдаче ГТО, а также поможем достичь успеха в любом виде спорта: футбол, хоккей, теннис, фигурное катание, гимнастика
Здесь девушки становятся счастливее
Проект, который стал золотым стандартом для прекрасного пола. Идеально подходит для начинающих — нагрузка растет очень постепенно, в программу включена коррекция питания, а длительность курса оптимальна для получения заметных результатов
Свободное посещение Клуба без тренера вне групповых тренировок доступно с понедельника по пятницу с 12.00 до 17.00. Точное время и день визита всегда согласовывайте с помощником Клуба!
Здесь учат действовать сообща
Регулярные групповые тренировки сплачивают людей, способствуют развитию навыка работы в команде и тем самым улучшают показатели работы всего персонала. Подготовь свою команду к настоящим приключениям и вдохновись на новые достижения вместе с нами!
Сергей Шиша
Мастер спорта по легкой атлетике
Тренерский стаж — 6 лет
Обучаясь владению своим телом и распределению сил, мы также учимся направлять усилия мыслей на важные задачи. Формировать нужные привычки быстрее, если обучаемся через тело. Обращая внимание на реакции во время тренировок, мы лучше узнаём своё тело и его возможности. Тренировки помогают применить навыки познания к личности, узнав и приняв сильные и слабые стороны для максимальной реализации потенциала. Мой подход предлагает на примере тела подружиться с собой и жить свободно, пользуясь всеми возможностями
Никита Голега
Кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике
Тренерский стаж — 5 лет
Амурский гуманитарно-педагогический государственный университет
Герман Комаров
Мастер спорта по лёгкой атлетике
Тренерский стаж — 6 лет
ЛГУ им. А.С. Пушкина
Специализируюсь на функциональных тренировках, координационно-силовой нагрузке и растяжке. Самое главное в тренировках — понимать технику выполнения упражнения, чтобы минимизировать риск получения травм. Мы можем гармонично развиваться, когда есть связь между головой и телом. Моя задача привести вас к физическому здоровью и дать понять, как работает ваш организм, а также привить вам бережное отношение к своему телу через физическую активность. Буду рад поделиться с вами своим опытом и помочь вам достигнуть своих целей
Арина Филиппова
Мастер спорта по тхэквондоТренерский стаж — 4 года
НГУ им. П.Ф. Лесгафта
Данила Минаев
Кандидат в мастера спорта по борьбеТренерский стаж — 5 лет
РГПУ им. А.И. Герцена
Вот уже более 15 лет спорт является неотъемлемой частью моей жизни. Я кандидат в мастера спорта по борьбе и более 5 лет помогаю людям всех возрастов и уровней подготовки достигать своих целей. Моя миссия — разработать для вас персонализированную тренировочную программу, основанную на ваших уникальных данных и стремлениях. Я буду рядом для поддержки и мотивации, делая каждую тренировку интересной и вдохновляющей. Присоединяясь ко мне, вы станете частью дружной сообщества единомышленников. Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Жду вас на тренировках!
Я верю, что успех достигается на пересечении доброты и требовательности. Как тренер, я создаю комфортную, но мотивирующую атмосферу, сочетая бережный подход с эффективными упражнениями. Комбинируя силовой и функциональный тренинг, пилатес, гимнастику, animal flow и растяжку, мы развиваем все аспекты тела. Мой опыт с компаниями «S7», «Билайн», «Теле2», «КРОК» и «Ростелеком» научил меня находить подход к людям с разными целями и уровнями подготовки. Уверена, каждый способен на большее и готов поддержать вас на этом пути
