Проект для девушек
ДЕЛАЙ ТЕЛО

СТАРТ 1 ИЮЛЯ
Единственный проект для девушек, в котором дается 100% гарантия возврата денег, если не будет результата
Почему? Потому что мы уделяем внимание каждой участнице, как персональному клиенту
Записаться
Что это будет?
1
Результативный месяц,
за который ты обретешь новые привычки и изгибы
2
Эффективные тренировки
3 раза в неделю
3
Контроль прогресса,
а так же настройка рациона для
формирования стройного тела
4
Помощь
в составлении плана питания, основанном на предпочтениях участника
5
Закрытый чат,
где вы сможете получить консультацию и поддержать друг друга
6
Мощная мотивация
от тренера и от самой команды – вместе веселее и легче добиваться цели!

Почему мы?

  • Опыт
    Наши тренеры мастера спорта с большим спортивным и тренерским стажем
    α
  • Разнообразие
    Чтобы тренировки не были скучными, а мыщцы не привыкали к однообразным упражнениям, на каждую тренировку составляется индивидуальная программа
    β
  • Системность
    Мы следим за твоим прогрессом. Нагрузка повышается постепенно, программа тренировок меняется вместе с вашими результатами
    γ
  • Индивидуальный подход
    Мы учитываем индивидуальные особенности и физические возможности каждого участника
    δ
Расписание проекта
1 месяц | Старт 1 июля
Адрес
СПб, ул. Газовая, 10И
ДЕЛАЙ ТЕЛО с Алисой Кашаповой
Утренняя группа
День недели
Время
Понедельник
Алиса Кашапова
09:00-10:00
Среда
Алиса Кашапова
09:00-10:00
Пятница
Алиса Кашапова
09:00-10:00
ДЕЛАЙ ТЕЛО с Ксенией Осинкиной
Вечерняя группа
День недели
Время
Понедельник
Ксения Осинкина
18:30-19:30
Среда
Ксения Осинкина
18:30-19:30
Пятница
Ксения Осинкина
18:30-19:30
Стоимость
ДЕЛАЙ ТЕЛО
1 месяц
Все еще сомневаешься?
Тогда посмотри отзывы девушек, которые уже стали частью проекта!

Отзывы

Ася Колтунова
Участница проекта
Ксюша, мой первый и единственный тренер. До нее я боялась слова зал, никогда бы не поверила, что смогу тягать железо и наслаждаться своим видом сзади. До нее и ее занятий я страдала, с ней ко мне пришла дисциплина, здоровье и хорошее настроение. Я уже не мыслю себя без спорта, что же она со мной наделала за эти пол года... С каждым занятием чувствую прогресс, с каждым месяцем я расту и хочется еще и еще! Я больше не стремлюсь к похудению, теперь я стремлюсь к здоровому образу жизни и чистому кайфу и Ксюша дарит мне это каждый раз, когда я прихожу в зал 💋💋💋💋
Юлия Шоймарь
Участница проекта
Если вы ищете место, где можно не только потренироваться, но и получить заряд позитивных эмоций, то это 100% Antifitnes на Газовой, 10! Атмосфера в Клубе просто бомбическая! Все друг другу помогают и подбадривают))) Приходить сюда одно удовольствие. Мне повезло заниматься у Ксюши: она не только профи и фанат своего дела, но и умеет находить подход к каждому. Что касается самих тренировок, то они всегда проходят весело, не банально, с максимальной пользой, и в КАЙФ! И, конечно, результаты не заставили себя долго ждать: хорошеем на глазах!! 😘😍❤️
Алла Швец
Участница проекта
Я даже себе в мечтах не представляла, что могу ходить в спортзал, разбираться в питании, чтобы худеть и не считать постоянно калории. В марте я рискнула: попробую! Благодарю Алису и «ДЕЛАЙ ТЕЛО» за то, как все происходит мягко и комфортно для меня. Нагрузки в зале даже приносят удовольствие и хочется туда скорее пойти, чтобы ощущать свои мышцы. Ну и рацион мой изменился. Я не голодаю, всегда сыта, а стройность появляется. Всем-всем рекомендую «ДЕЛАЙ ТЕЛО» и тренера-гуру Алису. Я с вами надолго 🤪
Людмила
Участница проекта
Я никогда не представляла, что спорт может быть настолько увлекательным, что буду ждать каждой тренировки и быть готовой сидеть в зале сутками. Алиса потрясающий тренер. С ней ты понимаешь насколько просто разобраться в питании, насколько тщательно и быстро прорабатываются мышцы (о существовании некоторых ты даже не знал и не чувствовал их) при правильном выполнении упражнения. Для себя решила, что только Антифитнес и только Алиса 😍
Анастасия Шашко
Участница проекта
Всегда тяжело снова начать… тренироваться и формировать идеальное тело – дело не простое. Но однажды прийдя в Антифитнес, это место навсегда останется в Ваших сердцах! И да, это не специально красивый написанный отзыв. Можете проверить сами. Здесь творят профессионалы спорта. Они точно знают как сделать тебя лучше. Атмосфера, уют и единомышленники – всё, что нужно для лучшего результата. Здесь всегда поддержат и улыбнутся! Мотивация на высшем уровне) Хочу отметить уникальную группу для прокачки самых важных прелестей женского тела – ДЕЛАЙ ТЕЛО. Отсюда точно никто не уйдёт без подтянутой «пятой точки» ))) Тренер Ксения профессионал своего дела и обладатель сочных форм, смотря на который хочется тренироваться все больше и больше))) Что же происходит на тренировках: идеальная постановка техники, разнообразие упражнений, силовые и кардио тренировки, растяжка и позитивные эмоции. И да, у нас ломит все тело, мы не можем встать на второй день после тренировки и ходим «крабиком».. Но однажды спустя буквально 3 недели тренировок мы замечаем в зеркале немного другую себя: подтянутую, живую, полную энергии и настроения. Вокруг сыплются комплименты и мир меняется! Так чего же вы ждёте? Приходи скорее в нашу команду )) Тем более мест не так много)) P.S. Это точно не рекламный пост ))) Я прошла проект «ДЕЛАЙ ТЕЛО» – 2 месяца – и счастливо залетаю в третий😍
Ирина Кузнецова
Участница проекта
Много лет назад, когда проект только был создан, программа отрабатывалась и было много вопросов... Сейчас все намного доступнее и понятнее. Результат достигается быстрее. Я рада вернуться в «ДЕЛАЙ ТЕЛО», в особенности под руководством Алисы. Абсолютно убеждена — это лучший тренер!
Обхват груди – был 100, сейчас – 98
Обхват талии – был 80, сейчас – 70
Обхват бедер – был 100, сейчас – 98
Вес – был 65, сейчас – 63,4
До цели еще надо работать и работать, но наличие прогресса радует)
Наталья Степанова
Участница проекта
Я люблю антифитнес) Считаю, что это лучший клуб, лучшие профессиональные тренеры, разнообразные тренировки. Ранее, до пандемии, я занималась в проекте Делай тело)) Потом был вынужденный перерыв и собрать себя было трудно.. И тут как знак — ДЕЛАЙ ТЕЛО!)) И вот решение принято, и я в нем)) Балдею от этих тренировок!) Тренер — супер!) 😉
Юлия Кондакова
Участница проекта
Отчет в сравнении с мартом:
Вес до – 55, сейчас – 54
Грудь до – 85, сейчас – 83
Талия до – 74, сейчас – 71
Бедра до – 94, сейчас – 96
По фото заметно, что тело ощутимо подтянулось, плечи стали как будто рельефнее, попа чуть округлилась)) Стала внимательнее к еде, оказалось, что в некоторых булках и пирогах чаще должно напрягать не количество углеводов, а жиров 😅 В принципе, получается держать баланс, пару дней вносила еду в приложение по вечерам, сейчас могу после новой еды из интереса внести и посчитать БЖУ. По мере настройки рациона заметила, что пропали некоторые проблемы с ЖКТ, с которыми я обращалась к гастроэнтерологу за пару месяцев до начала ДТ, вместе с новыми рекомендациями стало проще встраивать советы врача 😌 И еще очень важное для меня замечание: за эти два месяца не было мигрени! До этого она довольно часто случалась и иногда я могла выпасть на пару дней, а сейчас живу и радуюсь жизни 🤞🏻
Анна Хазова
Участница проекта
До Сейчас
Вес 65 63
Грудь 91,5 86
Талия 76 69
Бедра 98 96
Анализируя, считаю, что могло было быть лучше, так как питание было не совсем полноценное и не всегда была возможность готовить. В кафе не всегда было то, что мне нужно. С мая у меня будет кухня – планирую это исправить 😅 Ну и были некоторые срывы на сладкое и мучное 😭
Галина Яловенко
Участница проекта
Атмосфера позитивная, было очень классно) Программа тренировок кайф от начала до конца) Все упражнения такие крутые, что мне хотелось еще и еще) В результатах у меня — это увеличение выносливости и силы, заряд энергии! Все очень понравилось)
Ирина Воронцова
Участница проекта
ДЕЛАЙ ТЕЛО просто супер! Функциональный тренинг с прицелом на главные женские части) Позитивная атмосфера, замечательный тренер, очевидный результат! Особенно порадовал персональный подход, любое упражнение и его сложность подбираются очень гибко, исходя из возможностей каждой участницы, заменяются прямо по ходу тренировки. Несмотря на лёгкость общения, Ксения внимательно следит за правильной техникой, исключая возможность перегрузки и травмирования. Жду начала нового проекта!
Твой тренер
Алиса Кашапова

Кандидат в мастера спорта по фитнес аэробике


Спортивный наставник Crosslife

«S7», «Билайн», «Теле-2», «Крок», «Ростелеком»


Тренерский стаж — 10 лет


Образование

Школа «Новая Эра Фитнеса»

Связаться
Ксения Осинкина
Мастер спорта по пауэрлифтингу (WRPF)

Тренерский стаж — 8 лет

Образование
Школа бодибилдинга и фитнеса Павла Ершова

Дополнительные курсы
• Анатомия и биомеханика
• Тренировочные принципы и составление программ
• Пищевые добавки в спорте и фитнесе
Связаться
Есть вопросы?
Оставьте номер, и мы перезвоним
Контакты
+7 921 932 93 19
antifitnesmaster@gmail.com
Газовая 10и, Санкт-Петербург
Made on
Tilda