АНТИФИТНЕС
Антифитнес — не просто спортивный зал, а настоящий Клуб, где ты встретишь единомышленников и где тебя всегда поддержат
Антифитнес — не просто спортивный зал, а настоящий Клуб, где ты встретишь единомышленников и где тебя всегда поддержат
Наша программа направлена на гармоничное развитие всех пяти физических качеств человека: сила, ловкость, выносливость, быстрота и гибкость, что позволяет выстроить правильное тренировочное воздействие на организм
Наша программа направлена на гармоничное развитие всех пяти физических качеств человека: сила, ловкость, выносливость, быстрота и гибкость, что позволяет выстроить правильное тренировочное воздействие на организм
Мы за функциональность и эффективность, поэтому в качестве инвентаря часто используюется нестандартный инвентарь: покрышки, канаты, гири и кувалды — работаем только с тем, что работает
Мы за функциональность и эффективность, поэтому в качестве инвентаря часто используюется нестандартный инвентарь: покрышки, канаты, гири и кувалды — работаем только с тем, что работает
Наши программы помогут достичь любые цели — гармонично развивать все физические качества: силу, выносливость, скорость, ловкость и гибкость, повышая уровень жизни и приумножая здоровье
Наши программы помогут достичь любые цели — гармонично развивать все физические качества: силу, выносливость, скорость, ловкость и гибкость, повышая уровень жизни и приумножая здоровье
Направления
программа «антифитнес»
Здесь ты станешь сильнее, стройнее и выносливее
Концепция, которая равномерно развивает все физические качества человека и делает это с помощью упражнений, которые используют спортсмены разных видов спорта в своей кондиционной подготовке
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
Тяжелая атлетика — это ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Тренировки будут направлены на увеличение и развитие силы и выносливости мышц путем выполнения базовых и изолирующих упражнений для различных групп мышц
ГИМНАСТИКА
Гимнастика — это эффективный метод комплексной тренировки, включающей силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений. Тренировки сочетают в себе элементы гимнастики, ОФП и функционального тренинга
На растяжке мы занимаемся мобильностью тазобедренных суставов, грудного отдела и плечевого пояса, а также уделяем большое внимание шпагатной растяжке, прогибам и мостикам
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
Здесь ты улучшишь свои физические показатели и достигнешь личных спортивных целей
Тренировки под руководством опытных тренеров направлены на развитие выносливости, силы, скорости и координации и включают в себя широкий спектр дисциплин, таких как бег на разные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание, а также эстафетные забеги. Программа подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки
АНТИФИТНЕС ДЕТИ
Здесь твой ребенок будет развиваться
Регулярные занятия спортом для ребенка — отличная база, позволяющая развиваться гармонично и полноценно, без профессиональных деформаций. Ведь задача тренировок в Антифитнес — это развитие всех физических качеств ребенка: силы, выносливости, скорости, координации, гибкости и ловкости. Мы подготовим юного спортсмена к сдаче ГТО, а также поможем достичь успеха в любом виде спорта: футбол, хоккей, теннис, фигурное катание, гимнастика
Здесь девушки становятся счастливее
Проект, который стал золотым стандартом для прекрасного пола. Идеально подходит для начинающих — нагрузка растет очень постепенно, в программу включена коррекция питания, а длительность курса оптимальна для получения заметных результатов
Свободное посещение Клуба без тренера вне групповых тренировок доступно с понедельника по пятницу с 12.00 до 17.00. Точное время и день визита всегда согласовывайте с помощником Клуба!
Здесь учат действовать сообща
Регулярные групповые тренировки сплачивают людей, способствуют развитию навыка работы в команде и тем самым улучшают показатели работы всего персонала. Подготовь свою команду к настоящим приключениям и вдохновись на новые достижения вместе с нами!
Команда
Сергей Шиша
Мастер спорта по легкой атлетике
Тренерский стаж — 6 лет
Обучаясь владению своим телом и распределению сил, мы также учимся направлять усилия мыслей на важные задачи. Формировать нужные привычки быстрее, если обучаемся через тело. Обращая внимание на реакции во время тренировок, мы лучше узнаём своё тело и его возможности. Тренировки помогают применить навыки познания к личности, узнав и приняв сильные и слабые стороны для максимальной реализации потенциала. Мой подход предлагает на примере тела подружиться с собой и жить свободно, пользуясь всеми возможностями
Кирилл Семенов
Мастер спорта по легкой атлетике
Тренерский стаж — 7 лет
НГУ им. П.Ф. Лесгафта
и глубокому пониманию физиологии, я способен распознавать потребности вашего тела даже тогда, когда они вам не очевидны. Индивидуальный подход и комплексные методики позволяют мне создавать эффективные программы тренировок, ориентированные на ваши цели и возможности
Павел Королев
Тренерский стаж — 5 лет
Школа фитнеса и бодибилдинга D’Athletics
Я верю, что успех достигается на пересечении доброты и требовательности. Как тренер, я создаю комфортную, но мотивирующую атмосферу, сочетая бережный подход с эффективными упражнениями. Комбинируя силовой и функциональный тренинг, пилатес, гимнастику, animal flow и растяжку, мы развиваем все аспекты тела. Мой опыт с компаниями «S7», «Билайн», «Теле2», «КРОК» и «Ростелеком» научил меня находить подход к людям с разными целями и уровнями подготовки. Уверена, каждый способен на большее и готов поддержать вас на этом пути
Никита Голега
Кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике
Тренерский стаж — 5 лет
Амурский гуманитарно-педагогический государственный университет
Герман Комаров
Мастер спорта по лёгкой атлетике
Тренерский стаж — 6 лет
ЛГУ им. А.С. Пушкина
Специализируюсь на функциональных тренировках, координационно-силовой нагрузке и растяжке. Самое главное в тренировках — понимать технику выполнения упражнения, чтобы минимизировать риск получения травм. Мы можем гармонично развиваться, когда есть связь между головой и телом. Моя задача привести вас к физическому здоровью и дать понять, как работает ваш организм, а также привить вам бережное отношение к своему телу через физическую активность. Буду рад поделиться с вами своим опытом и помочь вам достигнуть своих целей
Арина Филиппова
Мастер спорта по тхэквондоТренерский стаж — 4 года
НГУ им. П.Ф. Лесгафта
Данила Минаев
Кандидат в мастера спорта по борьбеТренерский стаж — 5 лет
РГПУ им. А.И. Герцена
Вот уже более 15 лет спорт является неотъемлемой частью моей жизни. Я кандидат в мастера спорта по борьбе и более 5 лет помогаю людям всех возрастов и уровней подготовки достигать своих целей. Моя миссия — разработать для вас персонализированную тренировочную программу, основанную на ваших уникальных данных и стремлениях. Я буду рядом для поддержки и мотивации, делая каждую тренировку интересной и вдохновляющей. Присоединяясь ко мне, вы станете частью дружной сообщества единомышленников. Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Жду вас на тренировках!
наши участники о клубе
Придя сюда один раз, ты определенно придешь еще и десять раз, лишь бы почувствовать эту атмосферу
Большая благодарность коллективу, ну и конечно нашему тренеру Кириллу. Без дружественно-сектантской составляющей хрена бы я проходил 9 месяцев, и был бы готов проходить еще минимум год.
Хочу сказать про коллег по цеху: мы здесь все без масок, ну или почти, каждый херачит от души и забывает про всякую херню, становится самими собой(ну во всяком случае я, ну во всяком случае я близок к этому)), и живет для себя любимого. Данный факт на мой взгляд создает прекрасные дружественные связи и способствует дополнительной мотивации. Есть возможность посоревноваться, догонять сильных.
Вспомнил как подтягиваться, научился делать Барни без отдыха. Да и вообще считаю, что навык правильно распределять и дозировать силы — один из главных моментов познания самого себя, что считаю вообще главным в жизни.
• похудел на 10 кг, но это ничто по сравнению с ростом формы;
• подтягиваюсь больше 10 раз (уже 12 благодаря Кириллу Семенову), хотя до этого дай бог мог 2;
• дважды пробежал Гонку Героев (первый раз просто не умер, второй раз пробежал с Кириллом).
О том, как я изменился ментально, можно говорить часами. Сергей Шиша открыл мне мир бокса и запустил процесс перевоплощения. Вся команда АФ — мои близкие люди, и я реально счастлив, что открыл для себя Антифитнес!
